Cukrzyca wymaga od osoby zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie. W szczególności pacjent musi utrzymywać pod kontrolą stężenie caxapy we krwi. Wpływa to na dostarczanie energii do komórek ciała. Jeśli będą głodne, może to mieć niebezpieczne konsekwencje, aż do śpiączki cukrzycowej i śmierci włącznie. Nie musisz już chodzić do przychodni, aby zmierzyć poziom cukru we […]
Zdrowe odżywianie i prowadzenie aktywnego stylu życia w ogromnym stopniu przyczyniają się nie tylko do naszego wyglądu, ale również samopoczucia. Należy pamiętać jednocześnie, że pod pojęciem zdrowego odżywiania kryje się przede wszystkim dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i mineralnych. To oczywiście nie wszystkie aspekty, o których powinniśmy pamiętać, gdy chcemy wprowadzić do naszego życia […]
Zdecydowana większość osób, mówiąc o produktach bogatych w białko, z pewnością wymieni mięso. Nie należy zapominać jednak, że lista jest o wiele dłuższa i nawet osoby, które na co dzień rezygnują ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, mogą dostarczać białko wraz z ważnymi dla zdrowia aminokwasami. Przykładem może być np. fasola czy falafel… a to dopiero […]
Jak wzmocnić włosy? – to jedno z tych pytań, które zadają sobie zarówno kobiety, jak i mężczyźni. W dużej mierze o gęstych i mocnych pasmach decydują uwarunkowania genetycznie. Nie oznacza to jednak, że nie możemy nieco dopomóc matce naturze. Odpowiednio dobrana pielęgnacja może okazać się kluczem do sukcesu. Jaki szampon na wzmocnienie włosów będzie najlepszym […]
Mimo że zdecydowana większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy, to problem odwodnionej skóry może dotykać zarówno osoby posiadające skórę suchą, jak i tłustą czy mieszaną. Choć objawy odwodnienia mogą przybierać różne postacie, to najczęściej dostrzegalne są bezpośrednio po kąpieli na twarzy lub na całym ciele. Jak zadbać o odwodnioną skórę? Skóra odwodniona Niejednokrotnie […]
Ciąża to wyjątkowy moment w życiu każdej kobiet, który szczególnie na początku wymaga dostosowania. Właśnie dlatego spożywanie niektórych posiłków, jak i picia niektórych napoi, nie jest zalecane. Jakie herbaty można pić w ciąży? Wiele ciężarnych, słysząc o prozdrowotnych i dobroczynnych właściwościach płynących z picia zielonej herbaty uważa, że mogą ją spożywać bez ograniczeń. Jest to […]
Jedną z częściej spotykanych opinii jest to, że picie kawy jest szkodliwe dla zdrowia. Okazuje się jednak, że stwierdzenie, które znane jest już od dawien dawna, ma raczej niewiele wspólnego z rzeczywistości i najnowszymi badaniami. Twierdzenie to opiera się bowiem na wiedzy, w którą wierzono ponad 20 lat temu. A co z przekonaniem, które mówi, […]
Atopowe zapalenie skóry to przewlekła i nawrotowa choroba skóry. Głównym objawem schorzenia jest świąd, który skutecznie utrudnia funkcjonowanie w codziennym życiu. Niejednokrotnie zdarza się, że wykonywanie podstawowych czynności staje się wręcz niemożliwe. Nie sposób nie wspomnieć jednak o tym, że właściwa i odpowiednio dobrana pielęgnacja, są w stanie skutecznie złagodzić, pojawiające się zmiany skórne. Posiadasz […]
Niejednokrotnie słyszy się, że witamina C powinna być nieodłącznym elementem w naszej codziennej diecie. O tym jak ważne jest to, aby pamiętać o włączaniu jej do posiłków czy regularnym suplementowaniu pisaliśmy tutaj. Mimo to w dalszym ciągu wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, dlaczego jest to tak ważne. Otóż witamina C jest niezwykle […]
Picie wody z cytryną kojarzy Ci się wyłącznie z odchudzaniem? Nic dziwnego w końcu od kilku dobrych lat nieustannie słyszy się, że to najlepszy sposób na utratę zbędnych kilogramów i walkę z nadwagą. Czy teoria ta jest prawdziwa? Jakie dobroczynne właściwości dla zdrowia niesie wody z cytryną? Picie wody z cytryną powinno stać się porannym […]