[av_section min_height=” min_height_pc=’25’ min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=’scroll’ bottom_border_style=’scroll’ margin=” custom_margin=’0px’ scroll_down=” custom_arrow_bg=” id=” color=’main_color’ background=’bg_color’ custom_bg=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ video_mobile_disabled=” overlay_enable=” overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-419c3′]
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-32swj’]
[av_heading heading=’Jak wzmocnić mięśnie, wiązadła i stawy?’ tag=’h1′ link_apply=” link=’manually,http://’ link_target=” style=’blockquote modern-quote modern-centered’ size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=” padding=’10’ color=” custom_font=” custom_class=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”][/av_heading]
[/av_one_full][av_two_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-2qddf’]
[av_image src=’https://naturalnaprzystan.pl/wp-content/uploads/2020/05/weights-652486_1280-1030×688.jpg’ attachment=’129′ attachment_size=’large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-jztqlb04′ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]
[/av_two_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-1f17f’]
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-14a63′ custom_class=” admin_preview_bg=”]
Wykorzystując niekonwencjonalny sprzęt taki jak liny, piłki czy trampoliny możemy zaangażować i zaadaptować nasz układ nerwowy, wzmocnić więzadła oraz stawy oraz popracować nad koordynacją ruchową.
Gumy do ćwiczeń i rezystory
Gumy do ćwiczeń wykonane z wysokiej jakości lateksu pomogą wzmocnić mięśnie głębokie i umożliwią wykonywanie wielu rodzajów ćwiczeń. Możemy korzystać z nich zarówno podczas treningu siłowego, jak i aerobowego. Produkty te są bardzo wytrzymałe, odporne na pękanie i rozciąganie. Zapewniają nam pełne poczucie bezpieczeństwa, nawet ćwicząc z obciążeniem własnego ciała.
Rezystory prędkości przeznaczone są do ogólnorozwojowego treningu. Poprawiają stabilność stawów i zakres ruchów oraz pozytywnie wpływają na koordynację motoryczną. Rezystor szybkościowy używany jest w treningu szybkościowym, aby udoskonalić zwinność oraz koordynacje.
Obciążniki i kamizelki obciążeniowe
Obciążniki to doskonały pomysł na wzmocnienie mięśni poszczególnych części ciała. Idealnie sprawdzą się podczas aerobiku lub joggingu. Wykonane są z wytrzymałego nylony oraz z poliuretanu, oraz wyposażone w pasy wraz z rzepem, aby zapewnić bezpieczeństwo oraz komfort w trakcie ćwiczeń. Różne warianty obciążników pozwalają tak dobrać ciężar, aby dopasować go do swojej kondycji fizycznej, wagi oraz specyfikacji treningu. Kamizelki treningowe z obciążeniem to wielofunkcyjne rozwiązanie, idealne dla tych, co chcą zwiększyć poziom trudności swoich treningów. Regulacja oraz staranne wykonanie zapewnia komfort i bezpieczeństwo w trakcie treningów.
[/av_textblock]
[/av_three_fifth][/av_section]
